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活動(dòng)介紹

活動(dòng)時(shí)間是：周五(4月3日) 晚上7:00

參與方式：點(diǎn)擊【報(bào)名參加】

聯(lián)系人：五號(hào)  電話：13362978488 （政府網(wǎng)：648488）

聯(lián)系人：大樹  電話：18967976123

【路線說明】

晚上7:00：在浦江大廈南橋邊的江濱公園集合

晚上7:30：從南橋過轉(zhuǎn)體育場(chǎng)邊——汽運(yùn)中心——沿江邊行走至平七路過橋（在江邊公園合照）——沿浦陽江北岸——回到江濱公園

晚上9:00：在江濱公園小聚合影留念

全長(zhǎng)約7公里左右

【夜跑路線】

注：各網(wǎng)友鍛煉重在習(xí)慣和堅(jiān)持，參加夜間運(yùn)動(dòng)最好控制在1個(gè)小時(shí)內(nèi)，也不宜過于激烈。

溫馨提示：

本次活動(dòng)為晚間戶外活動(dòng)，參與活動(dòng)的網(wǎng)友務(wù)必需要注意以下幾個(gè)事項(xiàng)：

1、出門做好準(zhǔn)備，強(qiáng)烈建議網(wǎng)友們穿運(yùn)動(dòng)型或者舒適感強(qiáng)的休閑服裝以及運(yùn)動(dòng)鞋;

2、讓別人看到你。由于晚上燈光暗淡，網(wǎng)友們要盡量穿一些比較醒目的服裝，以免在跑步過程中撞到路人;

3、活動(dòng)以參與為樂趣，也不是比賽，以安全第一，不做無保護(hù)的攀爬和個(gè)人英雄主義的冒險(xiǎn);

4、因天氣情況或不可抗拒因素，召集人有權(quán)利對(duì)行程進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整;

5、如有自行坐車到活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)參與活動(dòng)的網(wǎng)友，請(qǐng)自行保管好摩托車或私家車，若然遺失，活動(dòng)召集人恕不賠償。

免責(zé)聲明：

1、活動(dòng)召集人與同行人員均為無償提供活動(dòng)的援助、支持者。如在活動(dòng)中發(fā)生人身損害后果，浦江在線和活動(dòng)召集人不承擔(dān)賠償責(zé)任，凡報(bào)名者均視為接受本聲明。代他人報(bào)名者，被代報(bào)名參加者如遭受人身損害，浦江在線和活動(dòng)召集人同樣不承擔(dān)賠償責(zé)任。

2、為安全起見，整個(gè)隊(duì)伍集體前進(jìn)，任何參加者不得離開隊(duì)伍單獨(dú)行動(dòng)。

3、活動(dòng)中聽從指揮，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，必須無條件服從活動(dòng)負(fù)責(zé)人的安排。

4、活動(dòng)負(fù)責(zé)人保留選擇同行人員的權(quán)利。

5、以上作為強(qiáng)制性要求，報(bào)名者請(qǐng)?jiān)敿?xì)閱讀以上聲明，啟程后本聲明自動(dòng)生效并表明你接受本聲明，否則，請(qǐng)?jiān)趩⒊虝r(shí)退出本次活動(dòng)。

6、請(qǐng)駕車前去參與活動(dòng)的各車主於出發(fā)前檢修車輛, 加滿油, 并準(zhǔn)備好駕乘人員的頭盔, 帶齊駕駛證及行駛證。

注意事項(xiàng)：

以下疾病患者不宜參加活動(dòng)：

(1) 先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者;

(2) 高血壓和腦血管疾病患者;

(3) 心肌炎和其它心臟病患者;

(4) 冠狀動(dòng)脈病患者和嚴(yán)重心律不齊者;

(5) 血糖過高或過低的糖尿病患者;

(6) 其他不適合運(yùn)動(dòng)的疾病患者。